2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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2622 kcal
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脂質: 108.13g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 254.56g.
朝食: Grapefruit (Pink und Rot), Tomaten, Aldi Bio Eier, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Rama Rama mit Butter, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Zwiebeln, Champignons, Aldi Bio Eier, Albona Paniermehl, Aubergine, Olivenöl, Aldi Bio Vollkornnudeln . 夕食: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Erdinger Weißbier (Flasche). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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