2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
2275 kcal
|
脂質: 94.86g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 295.03g.
朝食: Вареное Яйцо, Лито Отруби Пшеничные, Морковь, Творог 9%, Макфа Хлопья 4 Злака, Семена Льна, Кофе Эспрессо, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сливочные или Сахарные Печенья. 昼食: Макфа Макароны Станичные Отварные , Останкино Сосиска Папа Может, Пряники, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Магнит Слива, Красные Вишни. 夕食: Чай. 軽食/その他: Крыжовник, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|