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pesaje como siempre en ayunas 💪 esta vez 7 a.m.
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47.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1840 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 326.13g.
朝食: Mate Amargo. 昼食: Naranjas. 夕食: Tutucas, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, La Serenísima Crema de Leche, Matarazzo Ravioles de Ricotta . 軽食/その他: Quaker Barra de Cereal con Chispas de Chocolate (26g), Naranjas. もっと...
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1360 kcal
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運動:
運転 - 20 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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