2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1506 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Half and Half Cream, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. 昼食: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt. 夕食: Coors Non Alcoholic Beer, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Tomato Red Pepper Soup. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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