2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1720 kcal
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脂質: 36.87g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 221.94g.
朝食: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins. 夕食: Monster Munch Pickled Onion Crisps (40g), Snackrite Crisps, Turkey, Hovis Soft White Rolls. 軽食/その他: GBK Chunky Fries, Red Table Wine , Red Table Wine , Burton's Wagon Wheels. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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