2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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709 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 91.07g.
昼食: Cucumber, Carrots, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheddar Cheese , Livlife Bread. 夕食: Tesco Medium Eggs. 軽食/その他: Haribo Starmix, Co-Op Fizzy Strawberry Lances. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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