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昨天晚餐吃太多⋯還好持平😊
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1571 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 166.01g.
昼食: 旺旺 小小酥, 福樂 蘋果牛乳, 小黃瓜, 金蘭 剝皮辣椒, 卜蜂 去骨雞腿肉, 豆苗, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）. 夕食: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 芭樂, 小黃瓜, 玉米筍, Frigo 原味乳酪條, 鹽酥雞, 福記 糖心蛋. 軽食/その他: 全家 芋頭牛奶西米露. もっと...
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体重に変化ありません
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