2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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2092 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 270.22g.
朝食: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Picard Quinoa et Céréales Cuisinés aux Petits Légumes, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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1840 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 運転 - 2 時間 17 分, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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