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昨天去大溪吃太多小吃了😋😋😋
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1015 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烙餅. 昼食: 蓮藕, 香菇, 素雞, 芋頭, 甜椒, 炒大白菜, 金針菇, 木耳, A菜, 地瓜葉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 紫番薯. 夕食: 雞胸肉（烘烤）, 愛健 紅豆水, 金針菇, 木耳. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 紫番薯. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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