2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1110 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 59.62g.
朝食: クラフト モッツァレラチーズ, 生卵. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン 木綿豆腐. 夕食: ゆで卵, きゅうり, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 森永製菓 ラムネ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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