2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1091 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Nektarinen, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Fettreduzierter Milchkaffee, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 昼食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Weihenstephan Butter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dinkelvollkornbrot. 夕食: Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Zwiebeln, Pfifferlinge, Aldi Rinder-Filetsteak. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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