2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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2723 kcal
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脂質: 95.05g | たんぱく質: 133.19g | 炭水化物: 309.96g.
朝食: Rama Rama mit Butter, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Edeka Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Milbona Gyros Creme , Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich , Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rama Rama mit Butter, Brokkoli, Beste Ernte Misch-Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gratinkäse, Paniermehl, Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Möhren, Gratinkäse, Paniermehl, Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Möhren. 夕食: Castello Blue, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Krustenbrot. 軽食/その他: ESN Tasty Whey. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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