2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1334 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Alesto Noix du Brésil, Nu3 Fit Pancakes, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Kiwi. 昼食: Vemondo Quinoa aux Legumes et Mangue, Mon Repas Végétal Galettes de Soja Provençales, Poudre d'Ail, Auchan Haricots Verts Très Fins. 夕食: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Casino Chocolat Noir 85%, Tomate Cœur de Bœuf, Champignons, Vinaigrette Maison, Marque Repère Mâche. 軽食/その他: Nu3 Protein Bar. もっと...
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2313 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 40 分, 座る - 11 時間 20 分, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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