2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1418 kcal
|
脂質: 40.23g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 183.10g.
朝食: Casino Bio Ketchup, 桃子, 葡萄, 红树莓, 鳄梨/牛油果, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, Alpro Lait de Soja, 桃子, 葡萄, 红树莓, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红洋葱, 红薯／地瓜. 夕食: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 桃子, 甜樱桃, 甜玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 芹菜. 軽食/その他: 桃子, 葡萄, 蓝莓, 草莓. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|