2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1200 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Banane. 昼食: Coquette Tagliatelle mit Lachs, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Pfirsiche, Harzer Harzer Käse, Aldi Hähnchen-Filetspieße. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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