2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1599 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 126.98g.
朝食: 義美 鮮乳. 昼食: 福樂 蘋果牛乳, 維義 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 煮熟的茄子, 長豆, 卜蜂 去骨雞腿肉. 夕食: 酪梨, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 愛之味 鮪魚罐頭, 洋蔥, 蘋果, 維義 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 福記 糖心蛋, 烤地瓜, 長豆, 煮熟的茄子, 卜蜂 去骨雞腿肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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