2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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2230 kcal
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脂質: 166.81g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 37.08g.
朝食: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pecan Usw Rossmann. 昼食: Alnatura Mandel-Nuss Tofu. 夕食: Eisbergsalat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Netto Eiweißbrot, Wonder Burger Aldi. 軽食/その他: Kokosmilch Tai Shan, Alnatura Mandeln, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Mandeln, Xylit , Belbake Backkakao, Provamel Soya Mandel. もっと...
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1937 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 3 時間, 料理 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 睡眠 - 5 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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