|
お菓子の誘惑に負けた…
|
52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1121 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 酢味噌, きゅうり, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 温野菜, コロッケ, 揚げ出し豆腐. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|