2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1334 kcal
|
脂質: 50.13g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 137.45g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Килька. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад, Блины с Творогом. 夕食: Магнум Килька, Вареное Яйцо, Салат, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 軽食/その他: Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Adal Творог 0,6%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|