2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1010 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 양상추, 토마토, 삶은 계란. 昼食: 오뚜기 딸기잼 , 양배추, 이마트 렛츠세이 크림치즈, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵. 夕食: 제로베이커리 부러우니, 파프리카, 하루견과 하루견과, 양상추, 찐단호박, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 토마토. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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