2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1336 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 168.67g.
昼食: 참기름, 칠성 사이다 (200ml), 김치볶음, 래핑카우 래핑카우 , 마, 계란후라이, 닭가슴살, 공기밥. 夕食: 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 코카콜라 제로콜라, 서울우유 슈레드 피자치즈, 서브웨이 이탈리안 비엠티. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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