2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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893 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 74.04g.
昼食: Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese, Salsa, Chicken Breast, Tesco Plain Tortilla Wraps. 夕食: Carrots , Morrisons Pink Lady Apple, Avocados , Boiled Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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