2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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996 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 143.27g.
昼食: 頂好 黑胡椒醬, 炒青菜, 豬里肉（柳肉）, 白飯. 夕食: 李子, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 鯛魚, 烤地瓜, 玉米筍, 木耳, 青花菜. 軽食/その他: 芒果乾, DV 醇養妍, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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