2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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952 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 15.60g.
朝食: Unox Kartoffel Mal Anders. 昼食: Aldi Datteltomaten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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