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やったー
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1357 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 154.83g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 酢味噌, きゅうり, ポテトサラダ, すまし汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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