2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1392 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Магнум Салат Свекла/Сыр, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Килька, Салат. 昼食: Чай с Молоком, Құрт, Изюм, Курага. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Салат, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Килька. 軽食/その他: Чай с Молоком, Adal Творог 0,6%, Блины с Творогом, Курага. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|