2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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2298 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 149.26g | 炭水化物: 239.34g.
朝食: OceanSea Bio-Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, Gurke (mit Schale). 昼食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Zwiebeln, Buschbohnen, Olivenöl, Möhren, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Milbona Gyros Creme , Freihofer Gourmet Wildlachs-Filet San Marco, Pellkartoffeln. 夕食: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Lidl Krustenbrot. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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