|
28.7 27.7
Ricominciamo con calma
1850 : 240 90 58
30doy + camminare
|
58.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1720 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 225.58g.
朝食: Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Del Monte Ananas, Mila Skyr Mila, McVitie's Digestive. 昼食: Panvivis Fette Biscottate ai Cereali, Pane, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Dodoni Feta Light. 夕食: Ananas, Caffè Espresso, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Vale Crostini Classici, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Esselunga Radicchio Novello, Insalata Mista Verde, Bonduelle Mais Bio, Mareblu Sardine all'olio di Oliva. 軽食/その他: Kellogg's Corn Flakes Originali, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pesca Noce. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|