2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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499 kcal
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脂質: 7.50g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 79.66g.
昼食: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Green Giant Salt Free Sweetcorn. 夕食: Sam's pancakes, Strawberries, Blueberries , Raspberries, Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt. 軽食/その他: Cadbury Drinking Chocolate Powder, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Cappuccino Decaff. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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