2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1012 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 70.00g.
朝食: 業務スーパー ブロッコリー, ホーメル スパム, おから蒸しパン. 昼食: ふじっ子 うの花, チャプチェ. 夕食: 自家製ヨーグルト. 軽食/その他: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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