2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1404 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 西瓜, 蓝莓, 葡萄, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. 昼食: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 三文鱼, 西瓜, 葡萄, 蓝莓, 土豆（水煮，加盐）, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 红洋葱, 芹菜. 夕食: 三文鱼, 牛排, 西瓜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜, 红薯／地瓜. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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