2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1272 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: リンゴ, AJINOMOTO 梅がゆ, ダノン デンシア, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, CGC サラダチキン 鶏ささみ. 昼食: リンゴ 富士, 鶏の胸肉, セブンプレミアム 半熟煮たまご, 野菜. 軽食/その他: 井村屋製菓 スポーツようかん, DNS プロテイン ホエイ100, KIRIN FIRE 挽きたて微糖, なとり チーズ鱈 (30g), ヤガイ おやつカルパス, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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