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今日から1人ぐらし！
部屋に食べ物を置かない生活に戻る
カロリーに縛られないで暮らしたいと思っている
食べたいものだけ買って、罪悪感もたずに食べる
１ヶ月後すとんと体重が落ちると思っている
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2147 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 325.89g.
朝食: 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 昼食: コロッケ, セブンプレミアム ごはん. 夕食: 生ビール, ネギトロ巻き, 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, 薄切りハム, 薄切りハム. 軽食/その他: 丸善 チーかま (30g), 江崎グリコ アイスの実. もっと...
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体重に変化ありません
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