2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2042 kcal
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脂質: 113.18g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 183.30g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン ところてん, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, あけぼの ツナ缶, ご飯. 軽食/その他: ローソン 安納芋と黒胡麻のタルト, ローソン 紫芋と安納芋の２色まん, ローソン ほうじ茶香るもち食感ロール 黒糖クリーム&いもあん, ビーレジェンド プロテイン, ローソン サクバタ キャラメル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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