2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1420 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Dijo Тортилья , Язык Говяжий Отварной, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 昼食: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Dijo Тортилья , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Optimeal Протеин, Насыщенное Ванильное Мороженое. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|