2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1999 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 148.34g | 炭水化物: 230.35g.
朝食: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Albacore Steaks de Thon, Wonderful Amandes Natures, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2026 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 46 分, 運転 - 40 分, 掃除 - 24 分, 浴びる - 6 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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