moon2349の日記, 2019年 08月 5日

2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:

917 kcal

脂質: 32.90g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 127.00g. 昼食: 롯데 찹쌀떡파이, Green Nut 매일매일 건강채움, GS25 철판볶음밥, 동아제약 박카스. もっと...

1394 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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