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今朝は浮腫みがひどいと思ったら、やっぱり体重増えていました。
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1348 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 197.81g.
朝食: ザウアークラウト, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: グレープフルーツ, ファミリーマート 博多明太子ドレッシングで食べるパスタサラダ. 夕食: バナナ, 餃子, トマト, あづま食品 北海道大粒納豆, ラタトゥイユ. 軽食/その他: ミルクフランス, 明治 バニラクリームダイジェスティブビスケット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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