2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1365 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 123.52g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ダノン デンシア, CGC ライトツナフレーク, AJINOMOTO 梅がゆ, マスクメロン. 昼食: 野菜, セブンプレミアム 半熟煮たまご, 鶏の胸肉. 夕食: ローソン 焼さけハラミ, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: なとり チーズ鱈 (30g), KIRIN FIRE 挽きたて微糖, イカフライ, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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