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起床時
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1218 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: ほっともっと のりべんとう(もちむぎ). 昼食: イオン株式会社 ローストチキン, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, ミニストップ 紅しゃけ, トップバリュー 即席みそ汁 合わせみそ わかめ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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