2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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994 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 125.93g.
昼食: Avocados , Birds Eye Vegetable Burgers, Tesco Soft Large Seeded Burger Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Cheddar Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Snow or Sugar Snap Peas , Cheese Risotto. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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