2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1536 kcal
|
脂質: 78.04g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 125.22g.
朝食: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Құрт, Сливочное Масло, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Килька. 夕食: Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 軽食/その他: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Adal Творог 0,6%, Құрт, Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|