2013年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 16日:
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1748 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: 調整豆乳, 野菜のシチュー（肉なし）. 昼食: スライスチーズ, 目玉焼き, 食パン 8枚切り. 夕食: みそ汁, ごはん, 野菜炒め, シュウマイ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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