2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1294 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: ローソン コロッケパン, ローソン 大麦パン. 昼食: ローソンバリュー コロッケ, 白米 （調理済み）, トップバリュー カレー中辛, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁(減塩), 生卵, イオン株式会社 キャベツの千切り. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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