2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1316 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: ダノン オイコス ブルーベリー, スイカ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 野菜, アボカド, クラフト モッツァレラチーズ. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, バナナ. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100, 井村屋製菓 スポーツようかん, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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