2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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2238 kcal
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脂質: 101.83g | たんぱく質: 153.86g | 炭水化物: 165.11g.
朝食: Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Aldi Bio Eier, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. 昼食: Next Level Burger Vegane Burger Patties, Hüttenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Paniermehl, Kölln Haferflocken, Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl. 軽食/その他: Olivenöl, Edeka Kichererbsen, ESN Tasty Whey. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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