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AllieLittles
日記
2019年 08月 3日
AllieLittlesの日記, 2019年 08月 3日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2019年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg
これまでの減量分:
19.8 kg
.
残り:
12.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 3日:
924 kcal
脂質: 41.98g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 104.24g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
昼食:
AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Mountain Dew Mountain Dew.
もっと...
1993 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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