2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1484 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Samt Waldfrucht, Becel Vital. 昼食: Tomatensoße, Metzgerfrisch Jagdwurst, Riesa Spaghetti . 夕食: Mischbrot, Gurkensalat, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Sülze, Loose Quäse Salat-Sticks, Radeberger Pilsner. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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