2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1449 kcal
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脂質: 89.96g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 56.91g.
朝食: 牛奶, 咖啡, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 昼食: 滷蛋, 新鮮豬肉香腸, philadelphia 奶油乳酪, 冬瓜, 滷雞腿, 豬肉碎, 炒茄子, 花椰菜. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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