2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1999 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 141.74g | 炭水化物: 248.41g.
朝食: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Albacore Steaks de Thon, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Wonderful Amandes Natures, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 掃除 - 51 分, 運転 - 3 時間 6 分, 浴びる - 12 分, 休憩 - 11 時間 59 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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